Sürdürülebilir kilo kontrolü, uzun vadeli bir plan gerektirir. Hızlı kilo verirseniz aynı hızla geri alabilirsiniz. Zamanla doğru beslenme ve antrenmanlar ile kilo verirseniz, verdiğiniz kiloları almanız zor olacaktır. Hızlı diyertler katı ve yaşam tarzınızı zorlayacak değişiklikler gerektirir. Yavaş ve emin adımlarla yürümek size her zmaan bu yarışı kazandıracaktır.
Kilo verirken beslenme alışkanlığınızı iyi bir şekilde değerlendirmek, diyetinizin etkinliği için önemli bir faktördür. Antrenörler sizin fiziksel ilerlemenizi denetler, salon dışında da başarılı olmanıza yardımcı olmaya çalışır. Bu süreç ile ilgili yaşadığınız endişelerden kurtulmak için gereken cesaret ve sabır için size destek olup, bununla başa çıkıp üstesinden gelmeniz için size yardımcı olur.
Sizi motive eden ve egzersizler dışında da hedeflerinize ulaşmada yardımcı olmaya çalışan antrenörlerimiz sadece atrenman rutinleriniz değiştirmekle kalmayıp hayat tarzınızı değiştirmenize de yardımcı oluyor.
Nasıl vücut yağınızı azaltabileceğiniz, kilo vermek için öğünlerde neler yemeniz gerektiği, stresi nasıl yönetebileceğiniz, hangi içeceklerden uzaklaşmanız gerektiği, kötü yeme alışkanlıklarınızı iyileriyle nasıl değiştirebileceğinizi, kondisyonunuzu nasıl artırabileceğiniz, hayatınızı nasıl daha verimli hale getirebileceğiniz ile ilgili size destek sağlıyor.
Size diyet ve egzersizle ilgili tavsiyeler vererek kilo vermenize yardımcı olan, motivasyonunuzu artırıp sizinle birlikte çalışan, hedeflerinize odaklanmanıza, yol boyunca o noktada kalmanıza ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan eğitimli, konusunda uzman ve deneyimli bir kadro ile çalışıyoruz.